Fitness- und Gesundheitsstudio S29

Unser Angebot richtet sich an alle, die eigenverantwortlich ihre Gesundheit erhalten/wieder erlangen wollen. Dabei spielen Kriterien wie Alter oder der Grad an körperlicher Belastbarkeit so gut wie keine Rolle. Unser Team stellt sich auf Ihre individuelle Situation ein. Sie nennen uns Ihre Ziele - wir begleiten Sie auf dem Weg dahin.
 
Sie sollen sich im S29 Studio wohl fühlen und sich gerne in unseren Räumen aufhalten. Deshalb haben wir unsere Studioausstattung besonders sorgfältig ausgewählt. Die Räume sind hell und freundlich gestaltet, Farben und Formen harmonisch aufeinander abgestimmt.
 
Durch eine breite Glasfront können Sie Ihren Blick während des Trainings in der Gartenanlage schweifen lassen.
 
Im S29 Studio finden Sie

• eine großzügige Trainingsfläche mit computergestützten Geräten
• einen großen, separaten Kursraum mit gelenkschonendem Elastikboden
• einen modern ausgestatteten Therapiebereich mit zahlreichen Behandlungsplätzen
• einen Wellnessbereich mit THERMIUM, der Infrarot-Biosauna
• Sauna
• Solarium
• Schwimmbad mit höhenverstellbarem Boden

Training - gesundheitsorientiert und gezielt

medical fitness trainiert den gesamten Körper. Die Zusammenhänge zwischen

• Körperhaltung
• Atmung
• Stoffwechsel

werden beachtet und wirken in Ihren Alltag hinein. Diese Zusammenhänge erleben Sie als S29-Kunde mit Hilfe von speziellen Übungen bei jeder Trainingseinheit.

S29 medical Fitness ist:

• Training mit dem aktuellen Know How aus Medizin, Therapie und Sportwissenschaft
• Verbesserung der Leistungsfähigkeit im Sport, bei der Arbeit und in der Freizeit
• Kompetente Betreuung durch qualifizierte Physiotherapeuten und Sportlehrer
• Effektives Training nach Operationen und Verletzungen
• Kompetenz in Prävention, Training und Rehabilitation

Leben ist Bewegung

Unser Kursangebot ist vielseitig - klassisch, im Trend und auch im Wasser.
Auf jeden Fall mit Spaß & Schwung... für

• einen starken Rücken
• eine gute Ausdauer
• einen gesunden Körper

Kursprogramm Herbst/Winter 2019/2020 (PDF)

Kursprogramm Frühjahr/Sommer 2020 (PDF)

Benötigen Sie Krankengymnastik oder Physiotherapie

• direkt im Anschluss an eine Operation
• nach einer Sportverletzung
• als rehabilitative Maßnahme zur gezielten Stärkung und
  zum Wiederaufbau von Körperfunktionen
• zur Therapie von Muskelverspannungen
• infolge einer chronischen Erkrankung

... dann sind Sie bei unseren Therapeuten richtig.

Kontakt und Anmeldung

07391 586-5229

Sie fühlen sich erschöpft und müde?
Sie sind verspannt und haben Schmerzen?
Sie sehnen sich nach Ruhe und Entspannung?
                                    
Mit einer geeigneten Massage können wir Ihnen helfen und zur Linderung beitragen. Ob entspannend, klassisch, oder auf Wunsch mit einem duftenden Aromaöl - in jedem Fall aber wohltuend und belebend.

Rücken-, Nackenmassage	20 Min	21,70 €
Ganzkörpermassage	40 Min	43,40 €
Aroma-Ganzkörpermassage	40 Min	51,40 €
Sport-Massage	20 Min	21,70 €

... auch als Gutschein für Familie und Freunde. Sprechen Sie uns an.

Kontakt und Anmeldung

07391 586-5229

Schwimmen und entspannen können Sie in unserem in unserem Wellnessbereich mit

• Schwimmbad
• Sauna
• Damensauna - jeden Dienstag von 07.30 - 22:00 Uhr
• Thermium Infrarot Biosauna

Für Mitglieder ist die Nutzung kostenlos.

Kinderbetreuung

Dienstag	08:30 - 11:30 Uhr
Donnerstag	08:30 - 11:30 Uhr

Wichtige Hinweise

Aufsicht	Bringen Sie Ihr Kind bitte in die Kinderecke, unsere Aufsicht beginnt mit der Übergabe Ihres Kindes an unsere Betreuerin
Anmeldung	Möchten Sie später als 09:30 Uhr kommen, bitten wir um telefonische Anmeldung
Versicherung	Während den Betreuungszeiten ist Ihr Kind über das Studio versichert, ansonsten besteht kein Versicherungsschutz.
Wickeln und "fremdeln"	Bringen Sie Ihr Kind frisch gewickelt zur Betreuung, da wir Sie nicht unnötig vom Training wegholen wollen. Die erste Zeit kann für manche Kinder schwierig sein, da sie sich in einer Ablösungsphase von den Eltern befinden. Falls Ihr Kind damit Schwierigkeiten hat liegt es sicherlich auch in Ihrem Interesse, dass wir Sie aus dem Training heraus holen.

Kinder- und Babyschwimmkurse

Kurs	Babyschwimmen
Dauer	10 x à 45 Min	Preis	99,-- €
Mo	20.04.2020	09:30 - 10:15 Uhr	3 - 6 Mon
Mo	20.04.2020	10:15 - 11:00 Uhr	7 - 15 Mon
Fr	24.04.2020	09:30 - 10:15 Uhr	3 - 6 Mon
Fr	24.04.2020	10:15 - 11:00 Uhr	7 - 15 Mon
Mo	13.07.2020	09:30 - 10:15 Uhr	3 - 6 Mon
Mo	13.07.2020	10:15 - 11:00 Uhr	7 - 15 Mon
Fr	17.07.2020	09:30 - 10:15 Uhr	3 - 6 Mon
Fr	17.07.2020	10:15 - 11:00 Uhr	7 - 15 Mon
Kurs	Kinderschwimmen
Dauer	10 x à 45 Min	Preis	99,-- €
Fr	24.04.2020	14:00 - 14:45 Uhr	Bobby
Fr	24.04.2020	14:45 - 15:30 Uhr	Seepferdchen
Fr	17.07.2020	14:00 - 14:45 Uhr	Bobby
Fr	17.07.2020	14:45 - 15:30 Uhr	Seepferdchen

Kursinhalte
Kurs 1: Bobby - Grundlagenkurs
- Spiele
- Wassergewöhnung
- Kopf unter Wasser, Augen öffnen unter Wasser
- ins Wasser ausatmen
- schweben, gleiten, springen
- Grundlagen Brustarm und -beinzug
Ziel: erste selbstständige Fortbewegungen im Wasser
 
Kurs 2: Seepferdchenkurs
- Vertiefung der o.g. Grundlagen
- aus dem Gleiten Antrieb erzeugen mit den Armen
- aus dem Gleiten Antrieb erzeugen mit den Beinen
- regelmäßig ausatmen ins Wasser
- Bewegungen zyklisch verbinden und koordinieren
- abwechslungsreich im Wasser bewegen
Ziel: Sprung vom Beckenrand mit anschließendem 25m Schwimmen in Bauchlage        (Grobform) und erkennbarem Ausatmen ins Wasser. Heraufholen eines Gegenstands aus schultertiefem Wasser.
Erlangen des Seepferdchenabzeichens

Verbindliche Anmeldung im S29 Studio > 07391 586 5229

WLAN	... ist für Mitglieder kostenlos
Parken	... im Parkhaus bis zu 3 Stunden kostenlos
Mittagessen, Snacks und Getränke	... heiße und kalte Getränke im Bistrobereich des S29 ... Mittagessen im Hopfenhaus Restaurant sowie Getränke und kleine Snacks im Café Mokka des Gesundheitszentrums

Unsere Verträge sind individuell und flexibel - so können wir bestens auf Ihre Wünsche eingehen.